Piątek 17 września 2021 | Imieniny: Franciszka, Hildegardy, Roberta

Rejestracja Zaloguj się
golfkwidzyn
AVIVA - SPRAWDZAMY JAKOŚĆ KWIDZYŃSKIEGO POWIETRZA - KLIKNIJ TUTAJ

Zdrowie i uroda > Uroda

ABY POCZUĆ SIĘ JAK BOGINI... (3)

CZAS NA WIOSENNĄ REWOLUCJĘ

 

AlicjaZwykle zimą czujemy się tak, jakbyśmy zapadli w chwilowy sen lub stan podobny do odrętwienia. Jednak wraz z pierwszymi promieniami słońca wszystko się zmienia: chce nam się znowu żyć, jesteśmy otwarci na wszelkie nowości - zarówno te w modzie, jak i kosmetyce. Mamy ochotę na nowalijki i eksperymenty kulinarne, a każdą wolną chwilę z chęcią spędzamy na świeżym powietrzu. To również czas zmian i postanowień dotyczących rzucania nałogów, dbania o zdrowie i kondycję. Wyciągamy rowery, wietrzymy szafy, umawiamy się do kosmetyczki i fryzjera, ale również kupujemy nową książkę, którą zamierzamy czytać siedząc w ogródku i upajając się pierwszymi podmuchami ciepłego, wiosennego wiatru. Od czego jednak zacząć, skoro pragniemy tak wielu rzeczy naraz, a czasu nie przybywa, mimo iż wieczory są coraz dłuższe? Może dobrym rozwiązaniem będzie lista, która pozwoli na ułożenie i zaplanowanie przebiegu naszej osobistej wiosennej rewolucji…

 

 

 

WŁOSY



Wydaje mi się, że to od nich należy rozpocząć, gdyż pod czapką straciły swój blask i sprężystość. Suche powietrze i przebywanie w zamkniętych pomieszczeniach w połączeniu z siarczystym mrozem na zewnątrz nie dodały im uroku. Są łamliwe lub nadmiernie przetłuszczone, matowe. Często również dokucza nam łupież. Istnieją jednak sposoby, aby włosy odzyskały dawną formę…

Po pierwsze – witaminowe kuracje, które należy przeprowadzać co najmniej dwa razy do roku w celu wsparcia naszej urody ważnymi pierwiastkami (żelazo, magnez, cynk, krzem, wapń)  oraz witaminami (A,B,E) niezbędnymi w pielęgnacji włosów i całego ciała. Znajdują się one w wielu preparatach dostępnych na rynku. Szczególnie w tym okresie ważne jest zweryfikowanie swojej diety i  nałożenie większego nacisku na produkty takie jak: warzywa, owoce, ryby, nabiał, zboża pełnoziarniste. Poza tym w przypadku wypadania włosów często stosuje się  preparaty przeznaczone do wcierania w skórę głowy.

Po drugie – właściwe kosmetyki, czyli takie, które nie obciążają włosów, ale jednocześnie działają na nie długi czas dobrze nawilżając. Nadają także ładny połysk i ułatwiają rozczesywanie oraz modelowanie. Przy doborze odpowiedniej linii kosmetyków powinien pomóc nam fryzjer, który dokładnie oceni rodzaj i stan naszych włosów. W związku z dużą ilością preparatów dostępnych na rynku łatwo popełnić błąd i zamiast polepszyć - pogorszyć ich stan.
Po trzecie – odpowiednia pielęgnacja w domu. Mycie, suszenie, czesanie - to najważniejsze czynności wpływające na wygląd i stan naszych włosów. Mimo swej elastyczności, będą łamliwe przy szarpaniu, a suszenie zbyt gorącym strumieniem powietrza oraz nadużywanie prostownicy czy lokówki jeszcze ten stan pogłębi. Dlatego istotnie jest właściwe szczotkowanie, masaż skóry głowy podczas mycia, a także odpowiednia temperatura wody (letnia, nigdy za gorąca) oraz dokładne spłukiwanie szamponów, odżywek i maseczek.
W przypadku włosów przesuszonych, które zaczęły się plątać i rozdwajać, najlepiej używać do mycia szamponów przeznaczonych do likwidacji tego typu problemów, a następnie właściwej maseczki. Raz lub dwa razy w tygodniu (w zależności od stanu włosów) warto zafundować im intensywniejszą pielęgnację, polegającą na nałożeniu maski regenerującej. W przypadku bardzo zniszczonych, które nie reagują na preparaty pielęgnacyjne, jedynym wyjściem jest ich skrócenie.

Włosy nadmiernie przetłuszczające się stanowią po zimie problem wielu z nas i wymagają szczególnej pielęgnacji, polegającej głównie na częstym myciu głowy, jednak preparatami przeznaczonymi specjalnie do tego celu. Zdarza się, że mimo tłustych włosów u nasady, końce mogą być bardzo przesuszone. Ważny jest właściwy dobór kosmetyków i stosowanie odżywek, a w przypadku braku rezultatów pomimo naszych wysiłków - udanie się do dermatologa, gdyż może to świadczyć o łojotokowym zapaleniu skóry.

Osłabione cebulki powodują nadmierne wypadanie włosów. Wiosną nie powinniśmy się tym zbytnio niepokoić, jednak należy starać się ten proces zatrzymać lub choćby spowolnić. Głównym winowajcą wspomnianego stanu rzeczy jest zwykle zimowa dieta uboga w witaminy i minerały. Oprócz zmiany nawyków żywieniowych, warto stosować wspomagająco odpowiednie toniki, ampułki i odżywki. Do dermatologa należy pójść w przypadku pogłębiającego się procesu wypadania włosów, gdyż może to świadczyć o złym funkcjonowaniu systemu hormonalnego, problemach z tarczycą lub innych dolegliwościach.

Elektryzowanie to problem dotyczący włosów przesuszonych, z którym jednak łatwo się uporać. W tym celu po każdym myciu należy stosować specjalne odżywki, a raz w tygodniu maski. Ponadto, gdy jest zbyt dokuczliwe, możemy nabyć w aptece spray zmniejszający ten proces.

Po czwarte – regularne wizyty w salonie fryzjerskim (maseczki, masaże, podcinanie) na pewno pomogą pozbyć się problemów. Dobrze dobrana fryzura oraz lśniące włosy bez łupieżu pozwolą nam poczuć się pewniejszymi siebie i atrakcyjnymi. Poza tym wiosna to czas metamorfoz, a nowa, świetna fryzura zapewni nie tylko świeży wygląd i podziw otoczenia, ale przede wszystkim wyśmienite samopoczucie.

Specjalnie dla Was postanowiłam podejrzeć, co nosi się tej wiosny na głowie. Dla posiadaczek długich włosów styliści proponują włosy upięte w koka, ale nie wysoko, jak w poprzednim sezonie - teraz nisko. Poza tym włosy powinny koniecznie zakrywać uszy, być upięte luźno, a nawet niedbale. Dla wszystkich pań, bez względu na długość włosów, proponowany jest przedziałek utworzony z prawdziwym rozmachem, tzn. włosy dzielimy niemalże w miejscu, gdzie kończy się łuk brwiowy. W związku z tym, że flower-power znów na czasie konieczna jest grzywka. Solidna i ciężko opadająca na czoło - oczywiście najlepiej w połączeniu z długimi włosami. Dla posiadaczek krótkich fryzur propozycji również nie brakuje. Wśród nich królują chłopięce, rozczochrane - w stylu punk. No to do fryzjera!

SKÓRA



Podczas zimy skóra zwykle traci swoją jędrność i ładny koloryt. Co możemy zrobić, by widząc swoje zrelaksowane i gładkie oblicze znów z przyjemnością spoglądać w lustro?

Odżywiamy


Preparaty kosmetyczne stosowane do odbudowy skóry po zimie powinny zawierać dobrze wyselekcjonowane surowce, które nie tylko ją nawilżą, ale również doskonale o nią zadbają. Nasza skóra potrzebuje w tym okresie dużych ilości substancji aktywnych: witaminy, prowitaminy, mikroelementy i aminokwasy. Kosmetyki pielęgnacyjne muszą zatem zawierać szczególnie wymagane w tym okresie witaminy A, E, C, oraz D-pantenol. Wykazują one działanie regenerujące, nawilżające i uelastyczniające. Regulują procesy keratynizacji naskórka, które blokują powstawanie szkodliwych związków w skórze. Choć witaminy dostarczane w związkach kosmetycznych mogą skutecznie spełniać swoją rolę, to jednak należy wspomagać ich działanie również od wewnątrz, stosując w tym celu preparaty doustne. Doskonałe w okresie wiosennym są także kosmetyki dotleniające, w których często wykorzystuje się koenzym Q10, zwany eliksirem młodości. Ilość produktów i zabiegów oferowanych na rynku jest ogromna, dlatego przy ich doborze warto skorzystać z porady specjalisty (kosmetyczki lub dermatologa).  

Złuszczamy


Podstawowymi zabiegami, bardzo przydatnymi w wiosennej odnowie skóry są peelingi, które powodują złuszczenie warstwy rogowej naskórka. Ich dobór zależy w dużym stopniu od rodzaju cery. Do suchej i wrażliwej odpowiednie będą delikatne preparaty typu enzymatycznego, natomiast dla mieszanej i łojotokowej - kosmetyki zawierające drobnoziarniste substancje ścierające. Można stosować również maseczki typu peel-off: zasychają na skórze w postaci przezroczystej błony, którą następnie w całości się usuwa. Preparaty te delikatnie oczyszczają skórę z martwych komórek, pozostawiając ją gładką i delikatną. Oczywiście poza opisanymi sposobami, które w większości możemy wykonać samodzielnie w domu, współczesna kosmetologia oferuje całą gamę zabiegów - mikrodermabrazja diamentowa, peeling kawitacyjny, eksfoliację kwasami AHA i BHA oraz wiele innych, które specjalista musi dobrać odpowiednio do naszej skóry, a my dopasować do zasobności portfela.

Nawilżamy


Nasza skóra z upływem lat traci swoją naturalną wilgotność, jednak wpływają na nią również warunki otoczenia, które zimą są bardzo niekorzystne. Niedostatek wody i odpowiedniego natłuszczenia prowadzi do zachwiania równowagi wodno-lipidowej, która odpowiada za stan i wygląd naszej skóry (jej sprężystość i elastyczność). W związku z tym, przed nadejściem wiosny, często zauważamy u siebie nowe zmarszczki, a także stwierdzamy, że skóra jest ziemista i pozbawiona blasku. Możemy jednak wpłynąć na te przypadłości, stosując właściwą pielęgnację. Do dyspozycji mamy coraz doskonalsze preparaty, których receptury opracowywane są na podstawie najnowszych badań naukowych. Krem to jeden z naszych największych sprzymierzeńców. Powinien być właściwie dobrany, aby wykorzystać w pełni zawarte w nim składniki nie obciążając skóry. Oczywiście gabinety kosmetyczne prześcigają się w swojej ofercie. Za codzienny obowiązek należy uznać picie przynajmniej 1,5 litra niegazowanej wody mineralnej. Jest to naprawdę dobry sposób na dostarczenie skórze wilgoci.

W marcu pisałam o zabiegach (patrz: depilacja laserowa, fale radiowe), które ze względu na to, iż wymagają określonego czasu do uzyskania rezultatów należy rozpocząć odpowiednio wcześnie, by móc cieszyć się ich dobroczynnym wpływem  już podczas tegorocznego urlopu. Teraz pod lupę wzięłam włosy i skórę, gdyż to właśnie one są najbardziej „zmaltretowane” niskimi temperaturami, ogrzewaniem i suchym powietrzem. Za tydzień DETOKS jako wstęp do diety oraz przegląd najskuteczniejszych sposobów zrzucenia wagi, a także parę podpowiedzi jak czynnie spędzić wolny czas ciesząc się najpiękniejszą, moim zdaniem, porą roku – WIOSNĄ!

Oceń artykuł
Autor: Alicja Przyłuska | Środa 6 kwietnia 2011 | 002 4955
Marta Jasiewicz
06-04-2011, 20:19
IP: 109.243.192.211
Z niecierpliwością czekam na następny artykuł! Jestem bardzo zainteresowana detoksem, znalazłam w aptece tabletki lecz nie do końca o to mi chodziło. Chciałabym dowiedzieć się jaką dietę trzeba zastosować aby dokładnie oczyścić organizm. Na 100% kupię następny numer gazety:)
:-)
09-04-2011, 17:37
IP: 78.8.25.87
Artykuł też super :-)
KWIDZYNIACY MAM PROGNOZA POGODY
Prawa autorskie 2010 - 2021 © Puls Kwidzyna | Projekt i wykonanie Studio Siedem